飲みすぎ注意！！！
毎晩の晩酌はしていますか？
毎日必ず飲む人も少なくないと思います。
が、アルコールには適量があり 飲みすぎを抑えることで
がんやアルコール依存症等を防ぐことが出来ると言われています。
適切な飲酒量は1日平均潤アルコールにして20gです。
しかし 女性と高齢者はこれより少なくすべきだと推奨されています。
では 20gとはどのくらいの量でしょうか。
ちゃんとクリックして拡大して確認ください。これが適量です。
女性と高齢者はこれより少ないのが適量です。
記・三代川
2021年12月2日