スマホ認知症
社会問題として近年注目され始めている「スマホ認知症」
脳の前頭前野の機能が停止してしまうことが原因となり
物忘れがひどくなったり ぼーっとしたりしてしまうそうです。
スマホを見ることで
脳が疲弊したり 寝つきが悪くなったり、していないでしょうか。
以下の項目をチェックしてください。
①空き時間にすぐスマホを見る
②覚えておくためにスマホで撮影する
③親の電話番号を覚えていない
④漢字が書けなくなってきた
⑤検索すればわかることは覚えない
⑥スマホなしで初めての場所へ行けない
⑦知っている人の名前が出てこない
⑧布団・ベッドでスマホを使う
いくつあてはまりましたでしょうか。
4個以上当てはまる方は危険！！スマホとの生活を改めましょう。
デジタルデトックス（スマホ・PCに触らない時間を作る）をして
スマホに頼らず自分で覚えて
スマホ認知症にならないようにしましょう。
（ちなみに私は8個あてはまりました・・・）
記・三代川
2021年3月25日